Puchar Świata MTB Windham USA - powered by virtualtrener.com
Dopiero początek lipca, a już nasi zawodnicy zapisują się na stałe w historii sukcesów i osiągnięć w Polskim kolarstwie. Teraz jest czas na wielkie gratulacje i motywację do dalszych wysokich wyników.
Historia Tour de France rozpoczyna się dość zaskakująco. Pierwszy wyścig odbył się w 1903 z inicjatywy Henri Desgrange – założyciela gazety L’Auto. Został on stworzony, by konkurować z dwoma innymi Paris-Brest et retour oraz Bordeaux-Paris. Promocja Tour de France natychmiast okazała się sukcesem dla gazety i zwiększenia jej nakładów. Obecnie ten wyścig składający się z kilkudziesięciu etapów jest popularny na całym świecie i zyskuje coraz więcej miłośników.
Marek Konwa mistrz Polski U23 MTB XC
W ostatnim miesiącu odbyło się kilka imprez, na których jak zwykle nasi zawodnicy uzyskali bardzo dobre wyniki. Każdemu należą się wielkie gratulacje oraz zachęta do dalszych sukcesów i osiągania jak najlepszych wyników. Czytaj dalej
Chwilka relaksu odkrywana na nowo
Elektrostymulacja to pobudzanie mięśni do pracy za pomocą impulsów elektrycznych. W sporcie z powodzeniem stosuje się ją od lat. Dzięki temu można jeszcze lepiej przygotować organizm do wytężonej pracy na wyścigach i treningach. Jak działa elektrostymulacja? Kto i kiedy powinien ją stosować?
Marek Konwa - 1 mce
Sezon 2011 rozpoczęty i to w bardzo dobrym stylu przez trenujących z nami:) Jak co roku będziemy pisać o naszych podopiecznych i ich rozwijającej się karierze sportowej. Zapraszamy do lektury z kraju i ze świata.
Do granic możliwości
Świat wyczynowego sportu to ciągłe udoskonalanie metod treningowych, sposobów na regenerację psycho-fizyczną oraz wspomagania żywieniowego i farmakologicznego. Obecnie wyścig zbrojeń dosięgnął już chyba wszystkich dyscyplin sportu, a kolarstwo należy do tych, w których rozwija się on najszybciej. Wszak wysiłek w nim podejmowany należy do najbardziej obciążających wśród wszystkich dyscyplin sportowych. Co piszczy w zawodowym światku? Jakie metody wykorzystują profesjonaliście w celu poprawy osiągów?
Nawet Lance czasami wypije kieliszek
Alkohol to bodaj jedyna substancja narkotyczna dostępna tak szeroko i zalegalizowana przez systemy prawne większości współczesnych państw. Fenomen alkoholu znany jest już od starożytności i ciężko znaleźć całkowitych abstynentów, którym w ogóle nie sprawia przyjemności jego spożywanie. Często mówi się o szkodliwym wpływie alkoholu na organizmy sportowców. Jaki naprawdę wpływ ma alkohol na naszą wydolność? Czy możemy sobie na niego pozwalać, a jeśli tak to kiedy? W jaki sposób zmienia się masa ciała pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w niniejszym artykule.
Badanie
Jednym z najbardziej popularnych wskaźników wydolności fizycznej jest maksymalna zdolność pochłaniania tlenu przez organizm. Parametr ten, oznaczany symbolem VO2 max, wyraża minutowe zużycie tlenu w przeliczeniu na kilogram masy ciała badanej osoby i jest powszechnie stosowany w fizjologii wysiłku do oceny adaptacji do pracy tlenowej (aerobowej). Czym jest determinowany ten wskaźnik? W jakich granicach jest modyfikowalny? Zapraszam do kolejnego artykułu dotyczącego fizjologii wysiłku fizycznego.
| Bardzo dobrze | Dobrze | Średnio | Źle | Bardzo źle | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mężczyźni | 3700+ m | 3400–3700 m | 3100–3399 m | 2800–3099 m | 2800- m |
| Kobiety | 3000+ m | 2700–3000 m | 2400–2699 m | 2100–2399 m | 2100- m |
Ubiór kolarski
Kolarstwo jest na sportem, którego uprawianie wiąże się w znakomitej mierze z przebywaniem na świeżym powietrzu. Jednym z rozlicznym dylematów początkujących adeptów tego rodzaju wysiłku jest dobór odpowiedniego odzienia do panujących na zewnątrz warunków atmosferycznych. Sprawa nie jest jednak na tyle prosta, aby streścić ją w kilku zdaniach.
Nie pisaliśmy ostatnio do bloga bo główne imprezy na arenie krajowej się dawno zakończyły… żeby móc pisać o wynikach w następnym sezonie teraz kiedy większość zawodników odpoczywa – my pracujemy. Mocno pracujemy. Modyfikujemy zestawy ćwiczeń, na siłownię, na trenażer, przełaj, narty biegowe oraz w perspektywie treningi na rowerze. Nic nie stoi w miejscu. Tym bardziej myśl treningowo -szkoleniowa.
Przygotowujemy też kilka nowych elementów do naszej oferty treningowej. O wszystkim będziemy informować na naszej stronie lub na blogu.
W najbliższym czasie artykuły nie będą pojawiały się na blogu, gdyż czekamy na nową stronę internetową. Zupełnie nową. Nie facelifting tylko zmiana o 180%.
Na razie proponujemy zapoznać się z ofertą – bo warto.
Do końca grudnia 2010 roku zapisując się na jeden z dowolnie wybranych pakietów otrzymasz super ciepłą, zimową czapkę kolarską z naszym logiem zupełnie za darmo.
Oto trzy opinie osób, które miały już przyjemność przetestowania czapek zimowych:
Justyna – “dostałam dzisiaj stroje są bardzo zaje super:)”
Paweł – “Dostałem wczoraj rzeczy. Genialne!!!! Aż przejadę się premierowo w ten weekend:)”
Mateusz – “Są rewelka.”
Wybierz dowolny z oferowanych przez nas pakietów trwający przez 12 m-cy, następnie zachęć do skorzystania z naszych usług znajomego lub kogoś z rodziny.
Zgłaszając się razem Ty i Twój znajomy
przez pierwsze 3 miesiące będziecie mogli korzystać z naszych planów treningowych i diet za 50% obowiązującej ceny.
Nie masz pomysłu co podarować bliskiej Ci osobie na gwiazdkę? Święta, Nowy Rok?
My pomożemy Ci pozbyć się wszelkich wątpliwości.
Specjalna, Noworoczna promocja Virtualtrener jest doskonałym, gwiazdkowym rozwiązaniem na prezent.
Zamów jedną z limitowanej serii kart zezwalających na korzystanie z naszych usług, która zostanie dostarczona w formie małego gustownego prezenciku.
Profesjonalny plan treningowy, dieta, zestawy wielu rozmaitych ćwiczeń, to i wiele, więcej może znaleźć się na Twojej specjalnej Noworocznej karcie.
Prezent zostanie aktywowany z dowolnym dniem jaki sam wybierzesz.
Sam możesz zdecydować co chcesz podarować bliskiej Ci osobie, a co może być cenniejsze od zdrowia , smukłej i wysportowanej sylwetki?
Spraw by Twoje tegoroczne prezenty dawały jeszcze więcej radości Twoim bliskim!
VirtualTrener ( a teraz BodyiCoach ) 
Musisz się zalogować aby dodać komentarz.