VO2max a sprawa kolarska

Badanie

Jednym z najbardziej popularnych wskaźników wydolności fizycznej jest maksymalna zdolność pochłaniania tlenu przez organizm. Parametr ten, oznaczany symbolem VO2 max, wyraża minutowe zużycie tlenu w przeliczeniu na kilogram masy ciała badanej osoby i jest powszechnie stosowany w fizjologii wysiłku do oceny adaptacji do pracy tlenowej (aerobowej). Czym jest determinowany ten wskaźnik? W jakich granicach jest modyfikowalny? Zapraszam do kolejnego artykułu dotyczącego fizjologii wysiłku fizycznego.

 

Test Coopera (sportowcy)

	Bardzo dobrze	Dobrze	Średnio	Źle	Bardzo źle
Mężczyźni	3700+ m	3400–3700 m	3100–3399 m	2800–3099 m	2800- m
Kobiety	3000+ m	2700–3000 m	2400–2699 m	2100–2399 m	2100- m

Badania wydolnościowe

Wszędzie lub będąc bardziej precyzyjnym prawie wszędzie w czasopismach czy stronach dla sportowców pojawia się temat badań wydolnościowych….

badania wydolnościowe

Po co właściwie robimy badania wydolnościowe….

Są tacy „spece”, którzy robią badania wydolnościowe bo się o tym pisze, są tacy bo to jest coś co robią zawodowcy albo po prostu klub dostał na to pieniądze i trzeba mieć fakturę. To ostatnie raczej się nie zdarza… bo na sport (oprócz „piłkarstwa nożnego”) nie ma pieniędzy. Ale ok zostawmy sobie ten sarkazm na boku i przejdźmy do sedna sprawy…