Jakość snu a trening sportowy


Sportowiec a sen

Sportowiec a sen

Wyczynowy trening jakiegokolwiek sportu wiąże się z nakładaniem na organizm trenującego różnorakich bodźców. Ich najważniejszym zadaniem ma być przystosowanie zawodnika do wzrastających obciążeń oraz adaptacja poszczególnych układów ciała do ich przetwarzania. Do prawidłowego zachodzenia tego procesu niezbędne jest wiele czynników. Jednym z najważniejszych jest odpowiedni sen.

 

Reklamy

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s