Weekend Training Camp


Weekend Training Camp by Virtualtrener.com

Weekend Training Camp by Virtualtrener.com

40 minutowe podjazdy, 20 % nachylenia asfaltu, 3 dni treningu, jeden cel:

I COACH – YOU WIN🙂

2 lipca wieczorem rozpoczynamy Weekend Training Camp – edycja druga.

Miejsce: Beskid Sądecki, Beskid Wyspowy

Czas: od piątku wieczorem do niedzieli wieczorem

Cel:

Nauka treningu na podjazdach oraz w terenie płaskim.
Jak wykorzystać optymalnie czas na treningu.
Jak ćwiczyć efektywnie.
Zapoznanie się  z różnymi metodami treningowymi.

TEREN: szosa, asfalt

W ramach obozu:

1. Treningi szosowe prowadzone przez trenera – podjazdy o różnej konfiguracji oraz technice, jazda w grupie,
2. Poprawa techniki jazdy i sylwetki na rowerze – analiza zapisu video,
3. Virtualtrener Cycling Seminar – objaśnienie na żywo treningów z iCoach’a oraz możliwość zadania trenerowi pytań odnośnie treningów, regeneracji etc…
4. Masaż sportowy w sobotę wieczorem dla każdego uczestnika,
5. Certyfikat ukończenia szkolenia treningowego WTC – by Virtualtrener.com
6. Koszulka pamiątkowa WTC – by Virtualtrener.com

formularz zgłoszeniowy

Skomentuj

Please log in using one of these methods to post your comment:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s