Jesień to czas wspomnień po minionym sezonie i okres zasłużonego odpoczynku. Nasz organizm musi przyzwyczaić się do mniejszej objętości treningowej i zmiany temperatury otoczenia. Bardzo często dla kolarzy jest to okres wzrostu masy ciała, a tym samym pojawiającej się frustracji i rozczarowania. Czy można temu jakoś przeciwdziałać? Czytaj resztę wpisu »
Zapraszam do zapoznania się z ofertą na sezon 2010.
Ostatnio nie pisaliśmy dużo na naszym blogu bo przygotowywaliśmy stronę.
Pozdrawiam
Tomek Jajonek Mistrzostwa Polski 2009
Tomek Jajonek wywalczył trzecie miejsce w Kategorii amator we wczorajszych Mistrzostwach Polski w Wałbrzychu a cykl Eska Bike Maraton 2 Mce w klasyfikacji generalnej.
Więcej info oraz fotki później.
GRATULUJEMY SUKCESU!
Jedno jest pewne stosując dietę wegetariańską znacznie obniżamy ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości oraz związanych z nimi chorób układu krążenia i cukrzycy typu II ale czy jej stosowanie przez sportowców jest uzasadnione???
Dzwoni dziś budzik o piątej na trening. Podnoszę zaspane powieki i widzę jak przez mgłę, ze jest bardzo jasno! Myślę sobie wreszcie mamy dzięki pięknej pogodzie od kilku dni słoneczny poranek. klękam na kolanach by nacieszyć się porannymi promieniami słońca i zrozumiałem o zgrozo jak zostałem oszukany…, bo to były piękne promienie ale pochodzące z pełni księżyca! Kiedyś się wreszcie wyśpię 
Maja Włoszczowska
Dzisiejsze czasy wcale nie są łatwiejsze dla kobiet uprawiających sport niż 20 czy 30 lat temu. Obecnie jest znacznie większy nacisk na zachowanie szczupłej sylwetki lub bardzo niskiej masy ciała. Aby osiągnąć wysokie wyniki w klasyfikacji, wiele sportsmenek stosuje intensywny i wyczerpujący program treningowy wraz z restrykcyjną dietą. Czy takie zachowanie ma wpływ na zdrowie? Czytaj resztę wpisu »
Wstęga Dunajca im. Antoniego Kurcza
Szanowni Państwo,
Z wielką przyjemnością zapraszam zawodników, trenerów, działaczy, sędziów oraz wszystkich, którzy chcieliby wziąć udział w organizowanych przeze mnie zawodach upamiętniających pamięć o niedawno zmarłym trenerze Antonim Kurczu, twórcy potęgi slalomu kajakowego w latach 70-tych, pomysłodawcy „Wstęgi Dunajca” w slalomie kajakowym. Czytaj resztę wpisu »
Życie w biegu
Bardzo często nasze obowiązki domowe lub zawodowe powodują, że odżywiamy się tym co mamy w danej chwili pod ręką. Taki sposób jedzenia bardzo często prowadzi do eliminacji pewnych niezbędnych składników pokarmowych (jemy bardzo monotonie) i otyłości (jemy szybko i tłusto). Ten artykuł chcę napisać dla sportowców, którym obowiązki służbowe lub rodzinne przeszkadzają w stałych porach odżywiania. Czytaj resztę wpisu »
Tomek Jajonek
Świeradów Zdrój 8 sierpnia 2009 – pierwsze miejsce w Kategorii – gdyby nie defekty – mogło być 1 mce OPEN… następnym razem.
Iza Dominiak 2 mce Klasyk Kłodzki w klasyfikacji kobiet. Moje Gratulacje, przed nami jeszcze masę pracy ale chyba pójdziemy w dobrym kierunku
Izabela Dominiak - virtualtrener.com
Ostatnie komentarze